Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Starburst

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Starburst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8100%
Содержит больше МедьМедь +491.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16820%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +95.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2568.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Starburst DV% diff.
Витамин C 2.2mg 58.7mg 63%
Насыщенные жиры 0.685g 7.778g 32%
Углеводы 30.84g 82.57g 17%
Натрий 351mg 2mg 15%
Калорийность 161kcal 408kcal 12%
Железо 0.82mg 0.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Жиры 3.43g 8.21g 7%
Медь 0.071mg 0.012mg 7%
Витамин B1 0.083mg 0.001mg 7%
Витамин B2 0.081mg 0.002mg 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Витамин B3 0.846mg 0.005mg 5%
Марганец 0.13mg 0.015mg 5%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Кальций 35mg 0mg 4%
Белки 1.75g 0.41g 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Фосфор 28mg 5mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Магний 8mg 1mg 2%
Цинк 0.18mg 0mg 2%
Калий 78mg 2mg 2%
Витамин K 4.1µg 2.1µg 2%
Витамин B5 0.092mg 0.035mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 82.57g N/A
Сахар 19.68g 58.12g N/A
Витамин E 0.38mg 0.33mg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +326.8%
Содержит больше ВодаВода +639.2%
Содержит больше ДругоеДругое +256.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.