Сравнить продукты Apple crisp и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+217.1%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+5850%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
больше
Калий
+3116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+3438.9%
Содержит
больше
Медь
+4980.3%
Содержит
больше
Марганец
+2774.6%
Содержит
больше
Селен
+277.1%
Содержит
больше
Кальций
+217.1%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+5850%
Содержит
больше
Фосфор
+2500%
Содержит
больше
Калий
+3116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+3438.9%
Содержит
больше
Медь
+4980.3%
Содержит
больше
Марганец
+2774.6%
Содержит
больше
Селен
+277.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+467.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+467.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+183.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2230%
Содержит
больше
Белки
+934.3%
Содержит
больше
Жиры
+281.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89%
Содержит
больше
Другое
+629%
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Вода
+2230%
Содержит
больше
Белки
+934.3%
Содержит
больше
Жиры
+281.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89%
Содержит
больше
Другое
+629%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.44g | 28.5g | ||
Белки | 1.75g | 18.1g | |
Жиры | 3.43g | 13.1g | |
Углеводы | 30.84g | 58.3g | |
Калорийность | 161kcal | 220kcal | |
Сахар | 19.68g | 1.76g | |
Клетчатка | 1.4g | 29.8g | |
Кальций | 35mg | 111mg | |
Железо | 0.82mg | 15.52mg | |
Магний | 8mg | 476mg | |
Фосфор | 28mg | 728mg | |
Калий | 78mg | 2509mg | |
Натрий | 351mg | 19mg | |
Цинк | 0.18mg | 6.37mg | |
Медь | 0.071mg | 3.607mg | |
Марганец | 0.13mg | 3.737mg | |
Селен | 3.5µg | 13.2µg | |
Витамин A | 142IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.1mg | |
Витамин C | 2.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.081mg | 0.46mg | |
Витамин B3 | 0.846mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 32µg | |
Витамин K | 4.1µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Насыщенные жиры | 0.685g | 7.76g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 0.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах