Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Мед

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +97.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 30.84g 82.4g 17%
Натрий 351mg 4mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Калорийность 161kcal 304kcal 7%
Витамин B1 0.083mg 0mg 7%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин B3 0.846mg 0.121mg 5%
Селен 3.5µg 0.8µg 5%
Железо 0.82mg 0.42mg 5%
Жиры 3.43g 0g 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Медь 0.071mg 0.036mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Насыщенные жиры 0.685g 0g 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Белки 1.75g 0.3g 3%
Витамин B2 0.081mg 0.038mg 3%
Кальций 35mg 6mg 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин C 2.2mg 0.5mg 2%
Марганец 0.13mg 0.08mg 2%
Калий 78mg 52mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 82.2g N/A
Сахар 19.68g 82.12g N/A
Цинк 0.18mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0.092mg 0.068mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +267.9%
Содержит больше ДругоеДругое +435%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.