Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше КалийКалий +324.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +783.3%
Содержит больше МедьМедь +841.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1532.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.9mg 426mg 472%
Клетчатка 0.2g 24.1g 96%
Марганец 0.074mg 1.02mg 41%
Витамин E 0.01mg 5.84mg 39%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Кальций 8mg 169mg 16%
Витамин B5 0.049mg 0.8mg 15%
Магний 5mg 69mg 15%
Железо 0.12mg 1.06mg 12%
Медь 0.012mg 0.113mg 11%
Витамин B2 0.017mg 0.166mg 11%
Калий 101mg 429mg 10%
Углеводы 11.3g 38.22g 9%
Витамин B3 0.073mg 1.3mg 8%
Фосфор 7mg 61mg 8%
Калорийность 46kcal 162kcal 6%
Фруктоза 5.73g 1.16g 6%
Витамин B6 0.018mg 0.076mg 4%
Белки 0.1g 1.6g 3%
Цинк 0.02mg 0.25mg 2%
Холин 1.8mg 12mg 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Жиры 0.13g 0.34g 0%
Чистые углеводы 11.1g 14.12g N/A
Сахар 9.62g 2.58g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.2%
Содержит больше ДругоеДругое +413%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 27% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.26 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 5.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +96.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +394%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.