Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +670.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +604.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1327.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.018mg 0.257mg 18%
Витамин C 0.9mg 12.6mg 13%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Витамин B2 0.017mg 0.131mg 9%
Витамин B1 0.021mg 0.101mg 7%
Витамин B5 0.049mg 0.345mg 6%
Медь 0.012mg 0.069mg 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Калий 101mg 287mg 5%
Витамин B3 0.073mg 0.644mg 4%
Фосфор 7mg 26mg 3%
Белки 0.1g 1.57g 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Углеводы 11.3g 17.71g 2%
Витамин E 0.01mg 0.27mg 2%
Железо 0.12mg 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.188g 1%
Фруктоза 5.73g 6.28g 1%
Калорийность 46kcal 75kcal 1%
Жиры 0.13g 0.68g 1%
Цинк 0.02mg 0.16mg 1%
Марганец 0.074mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 11.1g 14.71g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 9.62g 12.87g N/A
Натрий 4mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 1.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1470%
Содержит больше ЖирыЖиры +423.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +816.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 27% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.26 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 5.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +90.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +125.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~6.28g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.