Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МагнийМагний +975%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше КалийКалий +223.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +777.5%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +615.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1565%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +8625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Baby ruth DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 12.1g 55%
Жиры 0.2g 21.6g 33%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.638g 18%
Марганец 0.04mg 0.351mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.557g 14%
Медь 0.1mg 0.225mg 14%
Фосфор 3mg 94mg 13%
Калорийность 242kcal 459kcal 11%
Витамин C 8.8mg 0mg 10%
Магний 4mg 43mg 9%
Белки 0.7g 5.4g 9%
Витамин B3 0.036mg 1.251mg 8%
Натрий 40mg 230mg 8%
Витамин B2 0.022mg 0.121mg 8%
Клетчатка 0.3g 2g 7%
Холин 0.4mg 34.9mg 6%
Цинк 0.06mg 0.72mg 6%
Витамин B5 0.02mg 0.333mg 6%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.93mg 5%
Калий 77mg 249mg 5%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Железо 0.49mg 0.63mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.042mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Углеводы 64.4g 64.8g 0%
Чистые углеводы 64.1g 62.8g N/A
Сахар 43.4g 54g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +393.6%
Содержит больше БелкиБелки +671.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше ДругоеДругое +505%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.