Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Milky way

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше МедьМедь +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +267.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210%
Содержит больше Витамин EВитамин E +584.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +675%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +4025%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 0.01g 12.016g 55%
Жиры 0.2g 17.23g 26%
Калорийность 242kcal 456kcal 11%
Кальций 20mg 115mg 10%
Витамин C 8.8mg 0.7mg 9%
Фосфор 3mg 67mg 9%
Витамин B12 0µg 0.18µg 8%
Белки 0.7g 4.01g 7%
Натрий 40mg 167mg 6%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Витамин B2 0.022mg 0.103mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.23g 6%
Медь 0.1mg 0.147mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.89mg 5%
Марганец 0.04mg 0.147mg 5%
Витамин B1 0mg 0.046mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Холин 0.4mg 16.5mg 3%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B5 0.02mg 0.155mg 3%
Витамин K 0µg 3.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.26g 2%
Витамин A 10µg 31µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Углеводы 64.4g 71.17g 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин B3 0.036mg 0.154mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Калий 77mg 124mg 1%
Чистые углеводы 64.1g 70.17g N/A
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 43.4g 59.69g N/A
Селен 2µg 2µg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ВодаВода +447.6%
Содержит больше БелкиБелки +472.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8515%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +545%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.