Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Starburst

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Starburst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +567%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Starburst DV% diff.
Витамин C 8.8mg 58.7mg 55%
Насыщенные жиры 0.01g 7.778g 35%
Жиры 0.2g 8.21g 12%
Медь 0.1mg 0.012mg 10%
Калорийность 242kcal 408kcal 8%
Углеводы 64.4g 82.57g 6%
Железо 0.49mg 0.01mg 6%
Селен 2µg 0.8µg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Витамин B2 0.022mg 0.002mg 2%
Натрий 40mg 2mg 2%
Калий 77mg 2mg 2%
Кальций 20mg 0mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.33mg 1%
Цинк 0.06mg 0mg 1%
Белки 0.7g 0.41g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Магний 4mg 1mg 1%
Марганец 0.04mg 0.015mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 64.1g 82.57g N/A
Сахар 43.4g 58.12g N/A
Фосфор 3mg 5mg 0%
Витамин B1 0mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.005mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.035mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A
Холин 0.4mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ВодаВода +305.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4005%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.