Сравнить продукты Arepa и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+27.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Магний
+207.4%
Содержит
больше
Фосфор
+99.1%
Содержит
больше
Калий
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+101.3%
Содержит
больше
Медь
+276.7%
Содержит
больше
Марганец
+382.8%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+27.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Магний
+207.4%
Содержит
больше
Фосфор
+99.1%
Содержит
больше
Калий
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+101.3%
Содержит
больше
Медь
+276.7%
Содержит
больше
Марганец
+382.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1152.9%
Содержит
больше
Витамин E
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.7%
Содержит
больше
Витамин K
+145.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1152.9%
Содержит
больше
Витамин E
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.7%
Содержит
больше
Витамин K
+145.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+693.8%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+305%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Вода
+693.8%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+305%
Содержит
больше
Углеводы
+70.9%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+455.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+310%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+203%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Мальтоза
+310%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+203%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.54g | 56.79g |
|
|
| Белки | 5.48g | 6.41g |
|
| Жиры | 5.38g | 21.79g |
|
| Углеводы | 37.14g | 63.49g |
|
| Калорийность | 219kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.1g |
|
| Сахар | 0.87g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 6.7g |
|
| Кальций | 89mg | 100mg |
|
| Железо | 1.04mg | 1.64mg |
|
| Магний | 27mg | 83mg |
|
| Фосфор | 117mg | 233mg |
|
| Калий | 88mg | 231mg |
|
| Натрий | 270mg | 324mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.116mg | 0.56mg |
|
| Селен | 6.1µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 213IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.69mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.193mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.207mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.671mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.276mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.166mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.157g | 0.172g |
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 7.105g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 5.495g |
|
| 0.003g | 0.005g |
|
|
| 0.825g | 5.097g |
|
|
| 0.002g | 0.014g |
|
|
| 0.065g | 0.27g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна