Сравнить продукты Arepa и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +506.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.823mg | 63% |
| Селен | 6.1µg | 37µg | 56% |
| Витамин B9 | 138µg | 35% | |
| Фосфор | 117mg | 346mg | 33% |
| Клетчатка | 2.6g | 9.8g | 29% |
| Медь | 0.03mg | 0.266mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 4.858mg | 25% |
| Железо | 1.04mg | 2.63mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.289mg | 19% |
| Кальций | 89mg | 244mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.312mg | 16% |
| Магний | 27mg | 85mg | 14% |
| Натрий | 270mg | 512mg | 11% |
| Цинк | 0.8mg | 1.92mg | 10% |
| Белки | 5.48g | 9.76g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.902g | 4.878g | 9% |
| Жиры | 5.38g | 9.76g | 7% |
| Витамин A | 61µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 219kcal | 310kcal | 5% |
| Марганец | 0.116mg | 5% | |
| Калий | 88mg | 262mg | 5% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 3.062g | 4% |
| Углеводы | 37.14g | 45.89g | 3% |
| Холин | 4.4mg | 20mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 4.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.54g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.157g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.992g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.193mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.276mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.992g
