Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Яблоки - crabapple

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Яблоки - crabapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 5.4% 17% 14% 22% 0% 6.4% 0.13% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.67% 0% 0% 7.5% 4.6% 1.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Яблоки - crabapple DV% diff.
Клетчатка 3.6g 14%
Витамин C 3.8mg 8mg 5%
Железо 0mg 0.36mg 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Углеводы 10.65g 19.95g 3%
Калорийность 42kcal 76kcal 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B6 0.022mg 2%
Марганец 0.06mg 0.115mg 2%
Медь 0.05mg 0.067mg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.03mg 2%
Калий 121mg 194mg 2%
Витамин B5 0.07mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Фосфор 11mg 15mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.219mg 0.1mg 1%
Белки 0.5g 0.4g 0%
Жиры 0.23g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.05g 19.95g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 7.05g N/A
Цинк 0.02mg 0%
Натрий 0mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.012g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.088g 0%
Триптофан 0.005mg 0.004mg 0%
Треонин 0.013mg 0.014mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0.025mg 0%
Метионин 0.006mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.011mg 0%
Валин 0.018mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
20% 79%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.95 г
Вода: 78.94 г
Другое: 0.41 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
32% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Яблоки - crabapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.