Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +721.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +377.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.204mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Грейпфрут DV% diff.
Витамин C 3.8mg 31.2mg 30%
Клетчатка 3.6g 1.6g 8%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Витамин K 4.5µg 0µg 4%
Витамин B5 0.07mg 0.262mg 4%
Витамин B1 0.009mg 0.043mg 3%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин B6 0.022mg 0.053mg 2%
Марганец 0.06mg 0.022mg 2%
Медь 0.05mg 0.032mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0.031mg 2%
Кальций 4mg 22mg 2%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Железо 0mg 0.08mg 1%
Фосфор 11mg 18mg 1%
Белки 0.5g 0.77g 1%
Калорийность 42kcal 42kcal 0%
Жиры 0.23g 0.14g 0%
Углеводы 10.65g 10.66g 0%
Чистые углеводы 7.05g 9.06g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Калий 121mg 135mg 0%
Сахар 7.05g 6.89g N/A
Цинк 0.02mg 0.07mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.219mg 0.204mg 0%
Холин 5.1mg 7.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.036g 0%
Триптофан 0.005mg 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0.019mg 0%
Метионин 0.006mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.3%
Содержит больше БелкиБелки +54%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.