Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +39.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +270.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1395.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.022mg 0.329mg 24%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 3.8mg 13.7mg 11%
Калий 121mg 448mg 10%
Витамин B1 0.009mg 0.105mg 8%
Клетчатка 3.6g 1.5g 8%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Углеводы 10.65g 23.25g 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин B3 0.219mg 0.92mg 4%
Калорийность 42kcal 95kcal 3%
Витамин B5 0.07mg 0.235mg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.055mg 3%
Железо 0mg 0.23mg 3%
Медь 0.05mg 0.076mg 3%
Белки 0.5g 1.72g 2%
Кальций 4mg 24mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Жиры 0.23g 0.64g 1%
Фосфор 11mg 21mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.012g 0.195g 1%
Цинк 0.02mg 0.13mg 1%
Марганец 0.06mg 0.043mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.34mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 7.05g 21.75g N/A
Сахар 7.05g 19.08g N/A
Натрий 0mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.094g 0%
Триптофан 0.005mg 0.034mg 0%
Треонин 0.013mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.103mg 0%
Лизин 0.017mg 0.069mg 0%
Метионин 0.006mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.052mg 0%
Валин 0.018mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +244%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.