Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Лимон

Сравнить продукты Asian pear и Лимон

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
3
:
6
Лимон
Лимон
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Лимон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 23% 6% 7% 13% 1% 2% 13% 4% 3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Магний - 8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Лимон
Лимон
Содержит больше Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1294.7%
Содержит больше Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Лимон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 177% 10% 5% 2% 12% 19% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1294.7%
Содержит больше Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
3
Лимон
Лимон
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Другое +23.3%
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Жиры +30.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Лимон
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Другое +23.3%
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Жиры +30.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
2
:
1
Лимон
Лимон
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +345.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Лимон
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +345.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Лимон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Лимон Мнение
7.05g 6.52g Asian pear
Белки 0.5g 1.1g Лимон
Жиры 0.23g 0.3g Лимон
Углеводы 10.65g 9.32g Asian pear
Калорийность 42kcal 29kcal Asian pear
Сахар 7.05g 2.5g Лимон
Клетчатка 3.6g 2.8g Asian pear
Кальций 4mg 26mg Лимон
Железо 0mg 0.6mg Лимон
Магний 8mg 8mg
Фосфор 11mg 16mg Лимон
Калий 121mg 138mg Лимон
Натрий 0mg 2mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.06mg Лимон
Медь 0.05mg 0.037mg Asian pear
Марганец 0.06mg 0.03mg Asian pear
Селен 0.1µg 0.4µg Лимон
Витамин A 0IU 22IU Лимон
Витамин A, RAE 0µg 1µg Лимон
Витамин E 0.12mg 0.15mg Лимон
Витамин C 3.8mg 53mg Лимон
Витамин B1 0.009mg 0.04mg Лимон
Витамин B2 0.01mg 0.02mg Лимон
Витамин B3 0.219mg 0.1mg Asian pear
Витамин B5 0.07mg 0.19mg Лимон
Витамин B6 0.022mg 0.08mg Лимон
Витамин B9, общий 8µg 11µg Лимон
Витамин K 4.5µg 0µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.012g 0.039g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.011g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.089g Лимон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Лимон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Лимон
Лимон vs Лайм
Лайм
Лимон
Лимон vs Апельсин
Апельсин
Лимон
Лимон vs Mандарин
Mандарин

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
20%
Лимон
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
8%
Лимон

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимон
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимон
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.