Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +101.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше МарганецМарганец +313.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 4.4% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2334.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +164.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Нэнс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Нэнс Мнение
Калорийность 42kcal 73kcal Нэнс
Белки 0.5g 0.66g Нэнс
Жиры 0.23g 1.16g Нэнс
Витамин C 3.8mg 92.5mg Нэнс
7.05g 9.47g Нэнс
Углеводы 10.65g 16.97g Нэнс
Магний 8mg 20mg Нэнс
Кальций 4mg 46mg Нэнс
Калий 121mg 244mg Нэнс
Железо 0mg 0.38mg Нэнс
Сахар 7.05g 8.31g Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Клетчатка 3.6g 7.5g Нэнс
Медь 0.05mg 0.041mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Цинк 0.02mg 0.09mg Нэнс
Фосфор 11mg 10mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Натрий 0mg 3mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Витамин A 0IU 74IU Нэнс
Витамин A 0µg 4µg Нэнс
Витамин E 0.12mg 1.25mg Нэнс
Марганец 0.06mg 0.248mg Нэнс
Селен 0.1µg 0.4µg Нэнс
Витамин B1 0.009mg 0.015mg Нэнс
Витамин B2 0.01mg 0.018mg Нэнс
Витамин B3 0.219mg 0.29mg Нэнс
Витамин B5 0.07mg 0.18mg Нэнс
Витамин B6 0.022mg 0.021mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Витамин K 4.5µg 11.9µg Нэнс
Витамин B9 8µg 8µg
Холин 5.1mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Насыщенные жиры 0.012g Нэнс
Мононенасыщенные жиры 0.049g Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Полиненасыщенные жиры 0.055g Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Триптофан 0.005mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Треонин 0.013mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Изолейцин 0.014mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Лейцин 0.025mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Лизин 0.017mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Метионин 0.006mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Фенилаланин 0.013mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Валин 0.018mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Гистидин 0.005mg Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Фруктоза 4.73g Нэнс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Нэнс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
31%
Нэнс
Итоговая оценка минералов
5%
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
12%
Нэнс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нэнс
Продукт Нэнс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нэнс
Продукт Нэнс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Гликемический индекс продукта Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.