Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Папайя

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1502.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Папайя DV% diff.
Витамин C 3.8mg 60.9mg 63%
Клетчатка 3.6g 1.7g 8%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Магний 8mg 21mg 3%
Железо 0mg 0.25mg 3%
Витамин K 4.5µg 2.6µg 2%
Кальций 4mg 20mg 2%
Калий 121mg 182mg 2%
Витамин B5 0.07mg 0.191mg 2%
Витамин B6 0.022mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0.219mg 0.357mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.027mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Марганец 0.06mg 0.04mg 1%
Витамин B1 0.009mg 0.023mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.3mg 1%
Цинк 0.02mg 0.08mg 1%
Медь 0.05mg 0.045mg 1%
Калорийность 42kcal 43kcal 0%
Белки 0.5g 0.47g 0%
Жиры 0.23g 0.26g 0%
Углеводы 10.65g 10.82g 0%
Чистые углеводы 7.05g 9.12g N/A
Сахар 7.05g 7.82g N/A
Фосфор 11mg 10mg 0%
Натрий 0mg 8mg 0%
Холин 5.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0.081g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.058g 0%
Триптофан 0.005mg 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.016mg 0%
Лизин 0.017mg 0.025mg 0%
Метионин 0.006mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.009mg 0%
Валин 0.018mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.47g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.06g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.058g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.