Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Asparagus soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Asparagus soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +961.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит больше МарганецМарганец +837.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +165.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asparagus soup Chicken noodle soup DV% diff.
Натрий 669mg 229mg 19%
Витамин K 22µg 1.4µg 17%
Марганец 0.3mg 0.032mg 12%
Медь 0.1mg 0.014mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.46g 0.155g 9%
Железо 0.64mg 0.2mg 6%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Калий 138mg 13mg 4%
Жиры 3.26g 0.55g 4%
Фосфор 31mg 12mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.081mg 3%
Селен 1.9µg 3.8µg 3%
Витамин E 0.49mg 0.05mg 3%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Насыщенные жиры 0.82g 0.122g 3%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Белки 1.82g 0.84g 2%
Витамин B2 0.062mg 0.03mg 2%
Калорийность 69kcal 23kcal 2%
Кальций 23mg 2mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Углеводы 8.52g 3.67g 2%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Витамин B12 0.04µg 0.02µg 1%
Холин 13mg 4.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.205g 1%
Витамин B5 0.11mg 0.042mg 1%
Витамин B3 0.62mg 0.431mg 1%
Чистые углеводы 8.12g 3.57g N/A
Холестерин 4mg 4mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 0.72g 0.31g N/A
Витамин B6 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.062mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.13mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201.3%
Содержит больше ВодаВода +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.