Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Asparagus soup и Tomato bisque

Сравнить

Инфографика

Asparagus soup vs Tomato bisque infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.8%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~698mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asparagus soup Tomato bisque DV% diff.
Витамин K 22µg 18%
Калий 138mg 325mg 6%
Витамин B6 0.01mg 0.07mg 5%
Марганец 0.3mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.46g 0.87g 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин C 2.2mg 4.6mg 3%
Углеводы 8.52g 18.47g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Цинк 0.7mg 0.46mg 2%
Витамин B3 0.62mg 0.894mg 2%
Фосфор 31mg 47mg 2%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Холин 13mg 2%
Насыщенные жиры 0.82g 0.42g 2%
Жиры 3.26g 1.95g 2%
Витамин B2 0.062mg 0.055mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.53g 1%
Калорийность 69kcal 96kcal 1%
Витамин B1 0.043mg 0.051mg 1%
Витамин A 26µg 32µg 1%
Кальций 23mg 31mg 1%
Натрий 669mg 698mg 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Белки 1.82g 1.76g 0%
Чистые углеводы 8.12g 17.67g N/A
Холестерин 4mg 4mg 0%
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 0.72g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.018mg 0%
Треонин 0.062mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.13mg 0.098mg 0%
Лизин 0.089mg 0.07mg 0%
Метионин 0.033mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0.06mg 0%
Валин 0.091mg 0.068mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.2%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.76g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients
  2. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.