Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +223.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Onion gravy DV% diff.
Натрий 478mg 4186mg 161%
Кальций 4mg 280mg 28%
Витамин B2 0.06mg 0.4mg 26%
Фосфор 30mg 203mg 25%
Витамин B12 0.1µg 0.7µg 25%
Клетчатка 0g 6g 24%
Углеводы 2.5g 67.64g 22%
Витамин B3 0.9mg 3.7mg 18%
Белки 1.2g 9g 16%
Витамин B1 0.02mg 0.2mg 15%
Калорийность 16kcal 322kcal 15%
Селен 0.4µg 6.1µg 10%
Марганец 0.2mg 0.4mg 9%
Магний 2mg 34mg 8%
Насыщенные жиры 0.1g 1.86g 8%
Медь 0.1mg 0.17mg 8%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Витамин C 1mg 7mg 7%
Витамин B6 0.01mg 0.1mg 7%
Железо 0.6mg 1mg 5%
Калий 81mg 262mg 5%
Жиры 0.2g 3g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.9g 2%
Витамин B5 0.02mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 1mg 0.88mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 61.64g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +2067.4%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2605.6%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.