Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый хлеб и Шоколадный эклер

Сравнить

Инфографика

Банановый хлеб vs Шоколадный эклер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~300mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый хлеб Шоколадный эклер DV% diff.
Селен 12.1µg 22%
Витамин B2 0.2mg 15%
Витамин B1 0.172mg 14%
Витамин A 106µg 12%
Витамин B6 0.15mg 12%
Витамин B3 1.446mg 9%
Железо 1.4mg 0.7mg 9%
Марганец 0.209mg 9%
Витамин B9 33µg 8%
Медь 0.072mg 8%
Фосфор 58mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.48g 2g 6%
Жиры 10.5g 6.9g 6%
Углеводы 54.6g 40.3g 5%
Витамин B5 0.268mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Насыщенные жиры 2.237g 1.4g 4%
Калорийность 326kcal 241kcal 4%
Клетчатка 1.1g 2.1g 4%
Калий 134mg 4%
Цинк 0.35mg 3%
Кальций 21mg 48mg 3%
Магний 14mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.13g 2.9g 2%
Холестерин 43mg 47mg 1%
Белки 4.3g 4.4g 0%
Чистые углеводы 53.5g 38.2g N/A
Сахар 16.8g N/A
Натрий 302mg 300mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.053mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.327mg 0%
Лизин 0.18mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.218mg 0%
Валин 0.209mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ВодаВода +62%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Шоколадный эклер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.