Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Italian bread

Сравнить продукты Banana bread и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Калий +21.8%
Содержит меньше Натрий -45.1%
Содержит больше Кальций +271.4%
Содержит больше Железо +110%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +77.6%
Содержит больше Цинк +145.7%
Содержит больше Медь +165.3%
Содержит больше Марганец +122%
Содержит больше Селен +124.8%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Калий +21.8%
Содержит меньше Натрий -45.1%
Содержит больше Кальций +271.4%
Содержит больше Железо +110%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +77.6%
Содержит больше Цинк +145.7%
Содержит больше Медь +165.3%
Содержит больше Марганец +122%
Содержит больше Селен +124.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +478.8%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B9, общий +478.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Белки +104.7%
Содержит больше Вода +22.3%
Содержит больше Другое +35.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Белки +104.7%
Содержит больше Вода +22.3%
Содержит больше Другое +35.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Italian bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Italian bread Мнение
53.5g 46.9g Banana bread
Белки 4.3g 8.8g Italian bread
Жиры 10.5g 3.5g Banana bread
Углеводы 54.6g 50.1g Banana bread
Калорийность 326kcal 271kcal Banana bread
Сахар 3.17g Banana bread
Клетчатка 1.1g 3.2g Italian bread
Кальций 21mg 78mg Italian bread
Железо 1.4mg 2.94mg Italian bread
Магний 14mg 27mg Italian bread
Фосфор 58mg 103mg Italian bread
Калий 134mg 110mg Banana bread
Натрий 302mg 550mg Banana bread
Цинк 0.35mg 0.86mg Italian bread
Медь 0.072mg 0.191mg Italian bread
Марганец 0.209mg 0.464mg Italian bread
Селен 12.1µg 27.2µg Italian bread
Витамин A 493IU 1IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 0.29mg Italian bread
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.2mg 0.292mg Italian bread
Витамин B3 1.446mg 4.381mg Italian bread
Витамин B5 0.268mg 0.378mg Italian bread
Витамин B6 0.15mg 0.048mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 191µg Italian bread
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.053mg 0.103mg Italian bread
Треонин 0.15mg 0.245mg Italian bread
Изолейцин 0.182mg 0.333mg Italian bread
Лейцин 0.327mg 0.614mg Italian bread
Лизин 0.18mg 0.197mg Italian bread
Метионин 0.094mg 0.156mg Italian bread
Фенилаланин 0.218mg 0.433mg Italian bread
Валин 0.209mg 0.376mg Italian bread
Гистидин 0.113mg 0.188mg Italian bread
Холестерин 43mg 0mg Italian bread
Насыщенные жиры 2.237g 0g Italian bread
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 0.812g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 1.39g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.237g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.