Сравнить продукты Banana bread и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +876.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +584.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 346kcal |
|
| Белки | 4.3g | 6.1g |
|
| Жиры | 10.5g | 14.2g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| 53.5g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 48.5g |
|
| Холестерин | 43mg | 3mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 21mg | 205mg |
|
| Калий | 134mg | 106mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.54mg |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.072mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 58mg | 143mg |
|
| Натрий | 302mg | 506mg |
|
| Витамин A | 493IU | 72IU |
|
| Витамин A | 106µg | 18µg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.33mg |
|
| Селен | 12.1µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.07µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 53µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.238mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.449mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.302mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.273mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.14mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах