Сравнить продукты Banana bread и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.3%
Содержит
больше
Кальций
+876.2%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+146.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.3%
Содержит
больше
Кальций
+876.2%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+146.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+584.7%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.248
Содержит
больше
Витамин A
+584.7%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.248
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.4
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 28.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
3.632 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 48.5g | ||
Белки | 4.3g | 6.1g | |
Жиры | 10.5g | 14.2g | |
Углеводы | 54.6g | 48.5g | |
Калорийность | 326kcal | 346kcal | |
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 21mg | 205mg | |
Железо | 1.4mg | 2.54mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 58mg | 143mg | |
Калий | 134mg | 106mg | |
Натрий | 302mg | 506mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.48mg | |
Медь | 0.072mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.209mg | 0.33mg | |
Селен | 12.1µg | 17µg | |
Витамин A | 493IU | 72IU | |
Витамин A, RAE | 106µg | 18µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.311mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.446mg | 2.573mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.248mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 53µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.07µg | |
Триптофан | 0.053mg | 0.076mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.184mg | |
Изолейцин | 0.182mg | 0.238mg | |
Лейцин | 0.327mg | 0.449mg | |
Лизин | 0.18mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.115mg | |
Фенилаланин | 0.218mg | 0.302mg | |
Валин | 0.209mg | 0.273mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.14mg | |
Холестерин | 43mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 2.237g | 3.772g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 6.045g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 3.632g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shortcake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах