Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Taco shells

Сравнить продукты Banana bread и Taco shells

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Taco shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Селен +152.1%
Содержит больше Кальций +376.2%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +492.9%
Содержит больше Фосфор +301.7%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит больше Марганец +167.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Taco shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 62% 60% 100% 21% 43% 44% 38% 74% 27%
Содержит больше Селен +152.1%
Содержит больше Кальций +376.2%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Магний +492.9%
Содержит больше Фосфор +301.7%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит больше Цинк +360%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит больше Марганец +167.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
5
:
7
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Витамин A +2800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Taco shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 0% 54% 19% 36% 0% 47% 52% 0% 22%
Содержит больше Витамин A +2800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +25.6%
Содержит больше Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
4
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Вода +356.3%
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Жиры +107.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +36.4%
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Taco shells
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Вода +356.3%
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Жиры +107.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
1
:
2
Taco shells
Taco shells
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Taco shells
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: 5.495 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Taco shells
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Taco shells Мнение
53.5g 56.79g Taco shells
Белки 4.3g 6.41g Taco shells
Жиры 10.5g 21.79g Taco shells
Углеводы 54.6g 63.49g Taco shells
Калорийность 326kcal 476kcal Taco shells
Крахмал 54.94g Taco shells
Фруктоза 0.1g Taco shells
Сахар 1.5g Banana bread
Клетчатка 1.1g 6.7g Taco shells
Кальций 21mg 100mg Taco shells
Железо 1.4mg 1.64mg Taco shells
Магний 14mg 83mg Taco shells
Фосфор 58mg 233mg Taco shells
Калий 134mg 231mg Taco shells
Натрий 302mg 324mg Banana bread
Цинк 0.35mg 1.61mg Taco shells
Медь 0.072mg 0.113mg Taco shells
Марганец 0.209mg 0.56mg Taco shells
Селен 12.1µg 4.8µg Banana bread
Витамин A 493IU 17IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 1µg Banana bread
Витамин E 0.69mg Taco shells
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.216mg Taco shells
Витамин B2 0.2mg 0.08mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 1.867mg Taco shells
Витамин B5 0.268mg Banana bread
Витамин B6 0.15mg 0.203mg Taco shells
Витамин B9, общий 33µg 69µg Taco shells
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 8.6µg Taco shells
Триптофан 0.053mg 0.04mg Banana bread
Треонин 0.15mg 0.227mg Taco shells
Изолейцин 0.182mg 0.22mg Taco shells
Лейцин 0.327mg 0.837mg Taco shells
Лизин 0.18mg 0.197mg Taco shells
Метионин 0.094mg 0.18mg Taco shells
Фенилаланин 0.218mg 0.29mg Taco shells
Валин 0.209mg 0.287mg Taco shells
Гистидин 0.113mg 0.167mg Taco shells
Холестерин 43mg 0mg Taco shells
Транс-жиры 0.172g Banana bread
Насыщенные жиры 2.237g 7.105g Banana bread
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 6.935g Taco shells
Полиненасыщенные жиры 3.13g 5.495g Taco shells
0.005g Taco shells
5.097g Taco shells
0.014g Taco shells
0.27g Taco shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Taco shells
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Taco shells
Taco shells vs French rolls
French rolls
Taco shells
Taco shells vs Dinner rolls
Dinner rolls
Taco shells
Taco shells vs Popovers
Popovers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
20%
Taco shells
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
49%
Taco shells

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taco shells
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.