Сравнить продукты Banana bread и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+57.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Кальций
+147.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+129.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Содержит
больше
Железо
+57.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Кальций
+147.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+129.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+79.2%
Содержит
больше
Марганец
+70.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.566
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.7%
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1383.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+252.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 43.3g | ||
Белки | 4.3g | 7.7g | |
Жиры | 10.5g | 1.8g | |
Углеводы | 54.6g | 46g | |
Калорийность | 326kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 1.1g | 2.7g | |
Кальций | 21mg | 52mg | |
Железо | 1.4mg | 0.89mg | |
Магний | 14mg | 21mg | |
Фосфор | 58mg | 133mg | |
Калий | 134mg | 131mg | |
Натрий | 302mg | 464mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.7mg | |
Медь | 0.072mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.209mg | 0.357mg | |
Селен | 12.1µg | ||
Витамин A | 493IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 106µg | 0µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 1.446mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.053mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.182mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.327mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.18mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.218mg | 0.379mg | |
Валин | 0.209mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.17mg | |
Холестерин | 43mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.237g | 0.259g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.978g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах