Сравнить продукты Banana bread и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+238.1%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+227.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+226.8%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Содержит
больше
Кальций
+238.1%
Содержит
больше
Железо
+105.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+227.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+170.8%
Содержит
больше
Марганец
+226.8%
Содержит
больше
Селен
+34.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+927.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Содержит
больше
Витамин A
+927.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Одинаковое количество вещества Вода - 28
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Жиры
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Одинаковое количество вещества Вода - 28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | 49.2g | ||
Белки | 4.3g | 3.9g | |
Жиры | 10.5g | 16.4g | |
Углеводы | 54.6g | 49.2g | |
Калорийность | 326kcal | 356kcal | |
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 21mg | 71mg | |
Железо | 1.4mg | 2.88mg | |
Магний | 14mg | 70mg | |
Фосфор | 58mg | 54mg | |
Калий | 134mg | 439mg | |
Натрий | 302mg | 327mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.39mg | |
Медь | 0.072mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.209mg | 0.683mg | |
Селен | 12.1µg | 16.3µg | |
Витамин A | 493IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 106µg | 14µg | |
Витамин C | 1.7mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 1.446mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.06µg | |
Триптофан | 0.053mg | 0.047mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 0.182mg | 0.151mg | |
Лейцин | 0.327mg | 0.279mg | |
Лизин | 0.18mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.218mg | 0.195mg | |
Валин | 0.209mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.087mg | |
Холестерин | 43mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 2.237g | 4.122g | |
0.004g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах