Сравнить продукты Banana bread и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211% |
| Содержит больше СеленСелен | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше ВодаВода | +579.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3427.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 395kcal |
|
| Белки | 4.3g | 10g |
|
| Жиры | 10.5g | 1.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 53.5g | 80.7g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 83.7g |
|
| Холестерин | 43mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Кальций | 21mg | 13mg |
|
| Калий | 134mg | 112mg |
|
| Железо | 1.4mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 3g |
|
| Медь | 0.072mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.68mg |
|
| Фосфор | 58mg | 89mg |
|
| Натрий | 302mg | 0mg |
|
| Витамин A | 493IU | 0IU |
|
| Витамин A | 106µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.209mg | 0.65mg |
|
| Селен | 12.1µg | 36.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.387mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.291mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 3.892mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.115mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 17µg |
|
| Холин | 10.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 0.226g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 0.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 0.603g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.267mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.193mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.494mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.42mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.213mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
27%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах