Сравнить продукты Banana bread и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.797g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 372kcal |
|
| Белки | 4.3g | 6.2g |
|
| Жиры | 10.5g | 16.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 2mg |
|
| 53.5g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 54.6g | 50.9g |
|
| Холестерин | 43mg | 66mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 21mg | 72mg |
|
| Калий | 134mg | 111mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.072mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 58mg | 76mg |
|
| Натрий | 302mg | 304mg |
|
| Витамин A | 493IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.209mg | 0.3mg |
|
| Селен | 12.1µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 72µg |
|
| Холин | 41.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.145mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
27%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна