Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Тесто

Сравнить продукты Banana bread и Тесто

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
2
:
8
Тесто
Тесто
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит меньше Натрий -49.8%
Содержит больше Кальций +147.6%
Содержит больше Железо +179.3%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Фосфор +81%
Содержит больше Цинк +197.1%
Содержит больше Медь +111.1%
Содержит больше Марганец +176.1%
Содержит больше Селен +136.4%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит меньше Натрий -49.8%
Содержит больше Кальций +147.6%
Содержит больше Железо +179.3%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Фосфор +81%
Содержит больше Цинк +197.1%
Содержит больше Медь +111.1%
Содержит больше Марганец +176.1%
Содержит больше Селен +136.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +312.8%
Содержит больше Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин B3 +233.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +49200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +40.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +312.8%
Содержит больше Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин B3 +233.1%
Содержит больше Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Тесто
Тесто
Содержит больше Жиры +333.9%
Содержит больше Белки +150%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Другое +39.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +333.9%
Содержит больше Белки +150%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Другое +39.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1137.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +266.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1137.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +266.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Тесто Мнение
53.5g 49.68g Banana bread
Белки 4.3g 10.75g Тесто
Жиры 10.5g 2.42g Banana bread
Углеводы 54.6g 51.88g Banana bread
Калорийность 326kcal 272kcal Banana bread
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Banana bread
Клетчатка 1.1g 2.2g Тесто
Кальций 21mg 52mg Тесто
Железо 1.4mg 3.91mg Тесто
Магний 14mg 32mg Тесто
Фосфор 58mg 105mg Тесто
Калий 134mg 117mg Banana bread
Натрий 302mg 602mg Banana bread
Цинк 0.35mg 1.04mg Тесто
Медь 0.072mg 0.152mg Тесто
Марганец 0.209mg 0.577mg Тесто
Селен 12.1µg 28.6µg Тесто
Витамин A 493IU 1IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин C 1.7mg 0mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.2mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 1.446mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.268mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.15mg 0.107mg Banana bread
Витамин B9, общий 33µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.053mg Banana bread
Треонин 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.327mg Banana bread
Лизин 0.18mg Banana bread
Метионин 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg Banana bread
Валин 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.113mg Banana bread
Холестерин 43mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Banana bread
Насыщенные жиры 2.237g 0.529g Тесто
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 0.362g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 0.855g Banana bread
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.708g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.