Сравнить продукты Banana bread и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.8%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Селен - 11.9
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+82.8%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Калий - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Селен - 11.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+252.1%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+252.1%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+22%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.8%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 51.8g |
|
|
| Белки | 4.3g | 5.3g |
|
| Жиры | 10.5g | 15.1g |
|
| Углеводы | 54.6g | 53.4g |
|
| Калорийность | 326kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 21mg | 60mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.61mg |
|
| Магний | 14mg | 32mg |
|
| Фосфор | 58mg | 106mg |
|
| Калий | 134mg | 140mg |
|
| Натрий | 302mg | 315mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.28mg |
|
| Селен | 12.1µg | 11.9µg |
|
| Витамин A | 493IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.16µg |
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.202mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.407mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.268mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.265mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.12mg |
|
| Холестерин | 43mg | 58mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 5.43g |
|
| 0.004g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 2.761g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.193g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах