Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +605.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.4%
Содержит больше МедьМедь +115.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +260.3%
Содержит больше СеленСелен +453.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +287.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Chinese fried rice DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 0.54g 129%
Марганец 1.56mg 0.433mg 49%
Жиры 33.6g 2.96g 47%
Клетчатка 7.7g 1.1g 26%
Витамин B6 0.26mg 0.032mg 18%
Натрий 6mg 387mg 17%
Калорийность 519kcal 174kcal 17%
Магний 76mg 10mg 16%
Калий 536mg 76mg 14%
Крахмал 30.8g 13%
Медь 0.205mg 0.095mg 12%
Селен 1.5µg 8.3µg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Углеводы 58.4g 32.79g 9%
Железо 1.25mg 0.66mg 7%
Витамин B1 0.085mg 0.015mg 6%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Белки 2.3g 4.05g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.111g 3%
Холин 21.3mg 5.5mg 3%
Витамин C 6.3mg 3.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.649g 3%
Витамин A 4µg 22µg 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.13mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.026mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Фосфор 56mg 51mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 31.69g N/A
Сахар 35.34g 0.56g N/A
Цинк 0.75mg 0.72mg 0%
Витамин B3 0.71mg 0.637mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.027mg 0.052mg 0%
Треонин 0.076mg 0.173mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.335mg 0%
Лизин 0.107mg 0.173mg 0%
Метионин 0.024mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.225mg 0%
Валин 0.104mg 0.251mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1035.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ВодаВода +1274.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.