Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Banana chips
  5. Compare
  6. Banana chips vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Banana chips и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana chips
Banana chips
9
:
1
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +89.4%
Содержит больше Магний +660%
Содержит больше Калий +605.3%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Медь +115.8%
Содержит больше Марганец +260.3%
Содержит больше Селен +453.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.72
Banana chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Chinese fried rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +89.4%
Содержит больше Магний +660%
Содержит больше Калий +605.3%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Медь +115.8%
Содержит больше Марганец +260.3%
Содержит больше Селен +453.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 51
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.72

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana chips
Banana chips
7
:
3
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин C +65.8%
Содержит больше Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин A +236.1%
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин K +115.4%
Banana chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Chinese fried rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин C +65.8%
Содержит больше Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин A +236.1%
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин K +115.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana chips
Banana chips
3
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Жиры +1035.1%
Содержит больше Углеводы +78.1%
Содержит больше Другое +26.1%
Содержит больше Белки +76.1%
Содержит больше Вода +1274.2%
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше Жиры +1035.1%
Содержит больше Углеводы +78.1%
Содержит больше Другое +26.1%
Содержит больше Белки +76.1%
Содержит больше Вода +1274.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana chips
Banana chips
1
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +200.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%
Banana chips
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.63 г
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: 1.111 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +200.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana chips Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Chinese fried rice Мнение
50.7g 31.69g Banana chips
Белки 2.3g 4.05g Chinese fried rice
Жиры 33.6g 2.96g Banana chips
Углеводы 58.4g 32.79g Banana chips
Калорийность 519kcal 174kcal Banana chips
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Сахар 35.34g 0.56g Chinese fried rice
Клетчатка 7.7g 1.1g Banana chips
Кальций 18mg 12mg Banana chips
Железо 1.25mg 0.66mg Banana chips
Магний 76mg 10mg Banana chips
Фосфор 56mg 51mg Banana chips
Калий 536mg 76mg Banana chips
Натрий 6mg 387mg Banana chips
Цинк 0.75mg 0.72mg Banana chips
Медь 0.205mg 0.095mg Banana chips
Марганец 1.56mg 0.433mg Banana chips
Селен 1.5µg 8.3µg Chinese fried rice
Витамин A 83IU 279IU Chinese fried rice
Витамин A, RAE 4µg 22µg Chinese fried rice
Витамин E 0.24mg 0.13mg Banana chips
Витамин C 6.3mg 3.8mg Banana chips
Витамин B1 0.085mg 0.015mg Banana chips
Витамин B2 0.017mg 0.026mg Chinese fried rice
Витамин B3 0.71mg 0.637mg Banana chips
Витамин B5 0.62mg Banana chips
Витамин B6 0.26mg 0.032mg Banana chips
Витамин B9, общий 14µg 6µg Banana chips
Витамин K 1.3µg 2.8µg Chinese fried rice
Триптофан 0.027mg 0.052mg Chinese fried rice
Треонин 0.076mg 0.173mg Chinese fried rice
Изолейцин 0.074mg 0.173mg Chinese fried rice
Лейцин 0.158mg 0.335mg Chinese fried rice
Лизин 0.107mg 0.173mg Chinese fried rice
Метионин 0.024mg 0.114mg Chinese fried rice
Фенилаланин 0.086mg 0.225mg Chinese fried rice
Валин 0.104mg 0.251mg Chinese fried rice
Гистидин 0.18mg 0.094mg Banana chips
Холестерин 0mg 18mg Banana chips
Транс-жиры 0.011g Banana chips
Насыщенные жиры 28.97g 0.54g Chinese fried rice
0g 0.002g Chinese fried rice
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.649g Banana chips
Полиненасыщенные жиры 0.63g 1.111g Chinese fried rice
0.001g Chinese fried rice
0.981g Chinese fried rice
0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana chips Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Банан
Банан
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Banana chips
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
48%
Banana chips
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana chips
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Banana chips
Продукт Banana chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.