Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +232.9%
Содержит больше МедьМедь +412.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1652.8%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +173.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Chinese lemon chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 2.033g 122%
Марганец 1.56mg 0.089mg 64%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 6.086g 36%
Жиры 33.6g 13.55g 31%
Клетчатка 7.7g 1g 27%
Селен 1.5µg 13µg 21%
Белки 2.3g 11.87g 19%
Витамин B3 0.71mg 3.776mg 19%
Витамин K 1.3µg 24.4µg 19%
Медь 0.205mg 0.04mg 18%
Магний 76mg 16mg 14%
Калорийность 519kcal 252kcal 13%
Углеводы 58.4g 20.61g 13%
Калий 536mg 161mg 11%
Натрий 6mg 252mg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Фосфор 56mg 136mg 11%
Витамин E 0.24mg 1.28mg 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.017mg 0.07mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Витамин C 6.3mg 2.3mg 4%
Витамин B1 0.085mg 0.053mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 2.749g 2%
Кальций 18mg 40mg 2%
Фруктоза 1.52g 2%
Витамин B5 0.62mg 0.52mg 2%
Цинк 0.75mg 0.51mg 2%
Холин 21.3mg 28.6mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Витамин B6 0.26mg 0.25mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 50.7g 19.61g N/A
Железо 1.25mg 1.22mg 0%
Сахар 35.34g 8.18g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.027mg 0.141mg 0%
Треонин 0.076mg 0.513mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.537mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.978mg 0%
Лизин 0.107mg 0.958mg 0%
Метионин 0.024mg 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.478mg 0%
Валин 0.104mg 0.57mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +148%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.4%
Содержит больше БелкиБелки +416.1%
Содержит больше ВодаВода +1125.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +866%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.