Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит больше МагнийМагний +145.2%
Содержит больше КалийКалий +177.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +593.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше СеленСелен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +460.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2322.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Насыщенные жиры 28.97g 3.6g 115%
Витамин B2 0.017mg 1.5mg 114%
Витамин B6 0.26mg 1.7mg 111%
Витамин B3 0.71mg 17.2mg 103%
Витамин B1 0.085mg 1.3mg 101%
Витамин A 4µg 776µg 86%
Витамин B9 14µg 345µg 83%
Марганец 1.56mg 68%
Железо 1.25mg 6.2mg 62%
Жиры 33.6g 4.1g 45%
Цинк 0.75mg 5.2mg 40%
Витамин D 0IU 276IU 35%
Витамин D 0µg 6.9µg 35%
Натрий 6mg 594mg 26%
Клетчатка 7.7g 1.6g 24%
Селен 1.5µg 14µg 23%
Витамин B5 0.62mg 12%
Медь 0.205mg 0.3mg 11%
Магний 76mg 31mg 11%
Калий 536mg 193mg 10%
Углеводы 58.4g 85.7g 9%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Калорийность 519kcal 397kcal 6%
Фосфор 56mg 95mg 6%
Белки 2.3g 4.8g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.1g 4%
Холин 21.3mg 3.8mg 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 84.1g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 35.34g 35.8g N/A
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +719.5%
Содержит больше ВодаВода +72%
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.