Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +40.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.2%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~21.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Popcorn DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 0.637g 129%
Жиры 33.6g 4.54g 45%
Фосфор 56mg 358mg 43%
Клетчатка 7.7g 14.5g 27%
Железо 1.25mg 3.19mg 24%
Крахмал 54.4g 22%
Цинк 0.75mg 3.08mg 21%
Белки 2.3g 12.94g 21%
Марганец 1.56mg 1.113mg 19%
Магний 76mg 144mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 2.318g 11%
Витамин B3 0.71mg 2.308mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.157mg 8%
Калорийность 519kcal 387kcal 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Медь 0.205mg 0.262mg 6%
Калий 536mg 329mg 6%
Углеводы 58.4g 77.78g 6%
Витамин B2 0.017mg 0.083mg 5%
Витамин B9 14µg 31µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 0.95g 3%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.62mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.085mg 0.104mg 2%
Кальций 18mg 7mg 1%
Витамин A 4µg 10µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 63.28g N/A
Сахар 35.34g 0.87g N/A
Натрий 6mg 8mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.29mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Холин 21.3mg 21.2mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.085mg 0%
Треонин 0.076mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.158mg 1.473mg 0%
Лизин 0.107mg 0.338mg 0%
Метионин 0.024mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.59mg 0%
Валин 0.104mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +640.1%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +462.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.