Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +245.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше МедьМедь +302%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1779.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +1013.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +530%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1975%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1984.6%
Содержит больше ХолинХолин +244.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Sesame chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 2.41g 121%
Марганец 1.56mg 0.083mg 64%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 6.885g 42%
Жиры 33.6g 14.25g 30%
Селен 1.5µg 16.7µg 28%
Клетчатка 7.7g 0.7g 28%
Белки 2.3g 14.33g 24%
Витамин K 1.3µg 27.1µg 22%
Натрий 6mg 482mg 21%
Витамин B3 0.71mg 3.96mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Медь 0.205mg 0.051mg 17%
Витамин B2 0.017mg 0.225mg 16%
Магний 76mg 22mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Калорийность 519kcal 293kcal 11%
Углеводы 58.4g 26.88g 11%
Фосфор 56mg 130mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Калий 536mg 204mg 10%
Витамин A 4µg 83µg 9%
Холин 21.3mg 73.3mg 9%
Витамин E 0.24mg 1.31mg 7%
Витамин C 6.3mg 1mg 6%
Крахмал 10.7g 4%
Витамин B1 0.085mg 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 3.546g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Железо 1.25mg 1.09mg 2%
Витамин B6 0.26mg 0.267mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.75mg 0.91mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 50.7g 26.18g N/A
Сахар 35.34g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.3%
Содержит больше БелкиБелки +523%
Содержит больше ВодаВода +895.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.