Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +50.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +107.9%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +380.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1064.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +407.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Trail mix DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 5.55g 106%
Медь 0.205mg 0.985mg 87%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 9.65g 60%
Фосфор 56mg 345mg 41%
Витамин B1 0.085mg 0.462mg 31%
Клетчатка 7.7g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 12.53g 26%
Витамин B3 0.71mg 4.712mg 25%
Белки 2.3g 13.8g 23%
Железо 1.25mg 3.05mg 23%
Марганец 1.56mg 1.034mg 23%
Цинк 0.75mg 3.22mg 22%
Магний 76mg 158mg 20%
Витамин B2 0.017mg 0.198mg 14%
Витамин B9 14µg 71µg 14%
Натрий 6mg 229mg 10%
Кальций 18mg 78mg 6%
Жиры 33.6g 29.4g 6%
Витамин B5 0.62mg 0.895mg 6%
Углеводы 58.4g 44.9g 5%
Витамин C 6.3mg 1.4mg 5%
Холин 21.3mg 4%
Калий 536mg 685mg 4%
Калорийность 519kcal 462kcal 3%
Витамин B6 0.26mg 0.298mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 50.7g 44.9g N/A
Сахар 35.34g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.166mg 0%
Треонин 0.076mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.89mg 0%
Лизин 0.107mg 0.515mg 0%
Метионин 0.024mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.658mg 0%
Валин 0.104mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ВодаВода +114%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1431.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.