Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana chips и Колерование

Сравнить

Инфографика

Banana chips vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +868.9%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.8%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana chips Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 4.733g 110%
Марганец 1.56mg 0.161mg 61%
Жиры 33.6g 7.59g 40%
Клетчатка 7.7g 1.8g 24%
Натрий 6mg 433mg 19%
Калорийность 519kcal 132kcal 19%
Углеводы 58.4g 11.27g 16%
Магний 76mg 20mg 13%
Кальций 18mg 119mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Железо 1.25mg 0.64mg 8%
Витамин B2 0.017mg 0.116mg 8%
Фосфор 56mg 113mg 8%
Витамин A 4µg 64µg 7%
Витамин B6 0.26mg 0.174mg 7%
Белки 2.3g 5.06g 6%
Медь 0.205mg 0.16mg 5%
Витамин B5 0.62mg 0.387mg 5%
Калий 536mg 396mg 4%
Холин 21.3mg 4%
Витамин C 6.3mg 9.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.276g 2%
Селен 1.5µg 2.7µg 2%
Витамин B3 0.71mg 0.993mg 2%
Витамин B1 0.085mg 0.064mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Цинк 0.75mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 9.47g N/A
Сахар 35.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.95g 2.149g 0%
Триптофан 0.027mg 0.07mg 0%
Треонин 0.076mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.443mg 0%
Лизин 0.107mg 0.381mg 0%
Метионин 0.024mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.254mg 0%
Валин 0.104mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +342.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.2%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ВодаВода +1620.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.