Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановые чипсы и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Банановые чипсы vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КалийКалий +104.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +1255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.4%
Содержит больше МедьМедь +29.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.9%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +868.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +584.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~20mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановые чипсы Тортилья DV% diff.
Насыщенные жиры 28.97g 4.878g 110%
Марганец 1.56mg 68%
Селен 1.5µg 37µg 65%
Витамин B1 0.085mg 0.823mg 62%
Фосфор 56mg 346mg 41%
Жиры 33.6g 9.76g 37%
Витамин B9 14µg 138µg 31%
Витамин B3 0.71mg 4.858mg 26%
Кальций 18mg 244mg 23%
Натрий 6mg 512mg 22%
Витамин B2 0.017mg 0.289mg 21%
Железо 1.25mg 2.63mg 17%
Белки 2.3g 9.76g 15%
Витамин B5 0.62mg 12%
Цинк 0.75mg 1.92mg 11%
Калорийность 519kcal 310kcal 10%
Клетчатка 7.7g 9.8g 8%
Калий 536mg 262mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Медь 0.205mg 0.266mg 7%
Углеводы 58.4g 45.89g 4%
Витамин B6 0.26mg 0.312mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.95g 3.062g 3%
Витамин K 1.3µg 4.5µg 3%
Магний 76mg 85mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.992g 2%
Чистые углеводы 50.7g 36.09g N/A
Сахар 35.34g 2.44g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Холин 21.3mg 20mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.129mg 0%
Треонин 0.076mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.158mg 0.671mg 0%
Лизин 0.107mg 0.37mg 0%
Метионин 0.024mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0.488mg 0%
Валин 0.104mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +244.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ВодаВода +601.2%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановые чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.