Сравнить продукты Банановый пудинг и apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 216mg | 28mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Железо | 0.06mg | 0.82mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 35mg | 7% |
| Медь | 0.01mg | 0.071mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 1.144g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Марганец | 0.003mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.846mg | 5% |
| Углеводы | 19.74g | 30.84g | 4% |
| Витамин D | 33 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.083mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.092mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 161kcal | 3% |
| Жиры | 1.7g | 3.43g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Селен | 2µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Белки | 2.76g | 1.75g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 2.2mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Калий | 131mg | 78mg | 2% |
| Натрий | 296mg | 351mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 29µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 1.334g | 2% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 0.685g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 380kcal | 920kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 62g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.74g | 29.44g | N/A |
| Сахар | 19.68g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +869.5% |
