Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana pudding и Кастард

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.3%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Кастард DV% diff.
Холестерин 6mg 51mg 15%
Фосфор 216mg 130mg 12%
Витамин B5 0.267mg 0.699mg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.52µg 9%
Натрий 296mg 84mg 9%
Селен 2µg 6µg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.22mg 6%
Насыщенные жиры 0.971g 2.032g 5%
Железо 0.06mg 0.34mg 4%
Жиры 1.7g 4g 4%
Кальций 102mg 139mg 4%
Витамин D 0.8µg 1.2µg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.064mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.061mg 2%
Цинк 0.33mg 0.51mg 2%
Медь 0.01mg 0.03mg 2%
Калий 131mg 207mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин D 33IU 47IU 2%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 1.127g 2%
Белки 2.76g 3.99g 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.312g 1%
Калорийность 105kcal 122kcal 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин A 46µg 52µg 1%
Углеводы 19.74g 17.6g 1%
Витамин C 0.8mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.003mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.072mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.082mg 0%
Треонин 0.125mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.271mg 0.337mg 0%
Лизин 0.219mg 0.214mg 0%
Метионин 0.07mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0.173mg 0%
Валин 0.185mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.