Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый пудинг и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Банановый пудинг vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +82.1%
Содержит больше МагнийМагний +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13266.7%
Содержит больше МедьМедь +10180%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47200%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +906.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый пудинг Шоколад DV% diff.
Медь 0.01mg 1.028mg 113%
Железо 0.06mg 8.02mg 100%
Насыщенные жиры 0.971g 18.519g 80%
Марганец 0.003mg 1.419mg 62%
Жиры 1.7g 31.28g 46%
Магний 12mg 146mg 32%
Клетчатка 0g 7g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 9.54g 23%
Калорийность 105kcal 546kcal 22%
Цинк 0.33mg 2.01mg 15%
Углеводы 19.74g 61.17g 14%
Калий 131mg 559mg 13%
Натрий 296mg 24mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B2 0.137mg 0.05mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 1.092g 6%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Кальций 102mg 56mg 5%
Витамин D 33IU 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Белки 2.76g 4.88g 4%
Витамин B3 0.072mg 0.725mg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.23µg 3%
Селен 2µg 3µg 2%
Фосфор 216mg 206mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Холестерин 6mg 8mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.025mg 1%
Витамин B5 0.267mg 0.297mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +7582.5%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1740%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1973.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.