Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Barley flour и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Barley flour vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит больше МедьМедь +150.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +448.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +265.6%
Содержит больше КалийКалий +83.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.943mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1080.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Barley flour Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 2.2µg 350µg 290%
Селен 37.7µg 69%
Витамин B9 8µg 177µg 42%
Витамин B3 6.269mg 0.531mg 36%
Фосфор 296mg 54mg 35%
Клетчатка 10.1g 3g 28%
Углеводы 74.52g 3.02g 24%
Медь 0.343mg 0.137mg 23%
Витамин B1 0.37mg 0.13mg 20%
Витамин B6 0.396mg 0.176mg 17%
Калорийность 345kcal 24kcal 16%
Магний 96mg 32mg 15%
Белки 10.5g 3.36g 14%
Витамин A 0µg 116µg 13%
Цинк 2mg 0.71mg 12%
Кальций 32mg 117mg 9%
Калий 309mg 567mg 8%
Холин 37.8mg 7%
Железо 2.68mg 2.29mg 5%
Натрий 4mg 118mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.771g 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Марганец 1.034mg 0.943mg 4%
Насыщенные жиры 0.335g 2%
Жиры 1.6g 0.56g 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B2 0.114mg 0.144mg 2%
Витамин B5 0.145mg 0.221mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 1%
Чистые углеводы 64.42g 0.02g N/A
Сахар 0.8g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.356mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.713mg 0%
Лизин 0.391mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.589mg 0%
Валин 0.515mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2367.5%
Содержит больше ВодаВода +654.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.