Сравнить продукты Ячменная мука и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 8.6µg | 53% |
| Фосфор | 296mg | 54mg | 35% |
| Марганец | 1.034mg | 0.259mg | 34% |
| Медь | 0.343mg | 0.105mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.269mg | 2.063mg | 26% |
| Клетчатка | 10.1g | 3.8g | 25% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.083mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.115mg | 22% |
| Магний | 96mg | 22mg | 18% |
| Железо | 2.68mg | 1.33mg | 17% |
| Белки | 10.5g | 2.26g | 16% |
| Углеводы | 74.52g | 28.22g | 15% |
| Калорийность | 345kcal | 123kcal | 11% |
| Цинк | 2mg | 0.82mg | 11% |
| Калий | 309mg | 93mg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.062mg | 4% |
| Холин | 37.8mg | 13.4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 0.214g | 4% |
| Жиры | 1.6g | 0.44g | 2% |
| Кальций | 32mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.335g | 0.093g | 1% |
| Чистые углеводы | 64.42g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0.28g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.135mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.356mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.713mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.391mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.589mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.515mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +353.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
