Сравнить продукты Bay leaf и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +631.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1892.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6542.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.167mg | 33.3mg | 1093% |
| Железо | 43mg | 19.8mg | 290% |
| Селен | 2.8µg | 55.8µg | 96% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.626mg | 86% |
| Кальций | 834mg | 114mg | 72% |
| Витамин C | 46.5mg | 0.7mg | 51% |
| Клетчатка | 26.3g | 14.1g | 49% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 9.62mg | 48% |
| Витамин B9 | 180µg | 13µg | 42% |
| Витамин A | 309µg | 2µg | 34% |
| Калий | 529mg | 1320mg | 23% |
| Магний | 120mg | 214mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.17mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.477mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.929g | 9% |
| Фосфор | 113mg | 168mg | 8% |
| Холин | 41.2mg | 7% | |
| Медь | 0.416mg | 0.48mg | 7% |
| Жиры | 8.36g | 4.24g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.479g | 3% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.046mg | 3% |
| Белки | 7.61g | 8.98g | 3% |
| Фруктоза | 1.78g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 2.599g | 1% |
| Калорийность | 313kcal | 335kcal | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 3.7mg | 3.64mg | 1% |
| Углеводы | 74.97g | 71.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.67g | 57.52g | N/A |
| Сахар | 3.39g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.341mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.089mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.311mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.199mg | 0% | |
| 0.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
34%
Итоговая оценка минералов
337%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bay leaf содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.319g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах