Сравнить продукты Лавровый лист и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +353.3% |
Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1314.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +181.6% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Содержит больше МагнийМагний | +52.5% |
Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6080% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +638.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3744.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 43mg | 3.04mg | 500% |
Марганец | 8.167mg | 2.9mg | 229% |
Витамин B6 | 1.74mg | 0.16mg | 122% |
Насыщенные жиры | 2.28g | 25.94g | 108% |
Медь | 0.416mg | 1.027mg | 68% |
Кальций | 834mg | 184mg | 65% |
Витамин C | 46.5mg | 3mg | 48% |
Жиры | 8.36g | 36.31g | 43% |
Витамин A | 309µg | 5µg | 34% |
Витамин B2 | 0.421mg | 0.057mg | 28% |
Витамин B1 | 0.009mg | 0.346mg | 28% |
Витамин B9 | 180µg | 76µg | 26% |
Клетчатка | 26.3g | 20.8g | 22% |
Магний | 120mg | 183mg | 15% |
Фосфор | 113mg | 213mg | 14% |
Цинк | 3.7mg | 2.15mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.35g | 13% |
Калорийность | 313kcal | 525kcal | 11% |
Углеводы | 74.97g | 49.29g | 9% |
Калий | 529mg | 350mg | 5% |
Белки | 7.61g | 5.84g | 4% |
Витамин B3 | 2.005mg | 1.299mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 3.22g | 4% |
Селен | 2.8µg | 1.6µg | 2% |
Холин | 8.8mg | 2% | |
Чистые углеводы | 48.67g | 28.49g | N/A |
Сахар | 2.99g | N/A | |
Натрий | 23mg | 16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +334.3% |
Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.3% |