Сравнить продукты Bay leaf и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +353.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1314.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6080% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +638.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3744.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 3.04mg | 500% |
| Марганец | 8.167mg | 2.9mg | 229% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.16mg | 122% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 25.94g | 108% |
| Медь | 0.416mg | 1.027mg | 68% |
| Кальций | 834mg | 184mg | 65% |
| Витамин C | 46.5mg | 3mg | 48% |
| Жиры | 8.36g | 36.31g | 43% |
| Витамин A | 309µg | 5µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.057mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.346mg | 28% |
| Витамин B9 | 180µg | 76µg | 26% |
| Клетчатка | 26.3g | 20.8g | 22% |
| Магний | 120mg | 183mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 213mg | 14% |
| Цинк | 3.7mg | 2.15mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.35g | 13% |
| Калорийность | 313kcal | 525kcal | 11% |
| Углеводы | 74.97g | 49.29g | 9% |
| Калий | 529mg | 350mg | 5% |
| Белки | 7.61g | 5.84g | 4% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 1.299mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 3.22g | 4% |
| Селен | 2.8µg | 1.6µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 48.67g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
18%
Итоговая оценка минералов
337%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bay leaf содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах