Сравнить продукты Bay leaf и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +669.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9388.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1147.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 9.76mg | 416% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 28.569g | 175% |
| Медь | 0.416mg | 1.627mg | 135% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.247mg | 115% |
| Фосфор | 113mg | 870mg | 108% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.854mg | 70% |
| Марганец | 8.167mg | 6.707mg | 63% |
| Кальций | 834mg | 1438mg | 60% |
| Магний | 120mg | 347mg | 54% |
| Жиры | 8.36g | 41.56g | 51% |
| Витамин C | 46.5mg | 1mg | 51% |
| Цинк | 3.7mg | 7.9mg | 38% |
| Витамин A | 309µg | 0µg | 34% |
| Клетчатка | 26.3g | 19.5g | 27% |
| Витамин B9 | 180µg | 82µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.1mg | 25% |
| Белки | 7.61g | 17.99g | 21% |
| Селен | 2.8µg | 13.5µg | 19% |
| Углеводы | 74.97g | 28.13g | 16% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 5.982g | 11% |
| Калорийность | 313kcal | 525kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 4.517g | 10% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 0.896mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Калий | 529mg | 719mg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 48.67g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
33%
Итоговая оценка минералов
337%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bay leaf содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах