Сравнить продукты Bay leaf и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +651.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1177.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.067g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.167mg | 28.408mg | 880% |
| Железо | 43mg | 11.1mg | 399% |
| Клетчатка | 26.3g | 3.9g | 90% |
| Кальций | 834mg | 111mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.01mg | 56% |
| Витамин C | 46.5mg | 80.8mg | 38% |
| Калий | 529mg | 1724mg | 35% |
| Магний | 120mg | 264mg | 34% |
| Витамин A | 309µg | 27µg | 31% |
| Цинк | 3.7mg | 1.09mg | 24% |
| Витамин B9 | 180µg | 93µg | 22% |
| Фосфор | 113mg | 252mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.267mg | 12% |
| Медь | 0.416mg | 0.328mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.115mg | 9% |
| Белки | 7.61g | 11.43g | 8% |
| Натрий | 23mg | 148mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5.6µg | 5% |
| Жиры | 8.36g | 5.85g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.429g | 3% |
| Углеводы | 74.97g | 65.37g | 3% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 1.46mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 1.586g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 2.067g | 1% |
| Калорийность | 313kcal | 310kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 48.67g | 61.47g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
54%
Итоговая оценка минералов
337%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.694g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах