Сравнить продукты Bean and ham soup и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 187mg | 516mg | 14% |
| Клетчатка | 4g | 0.7g | 13% |
| Железо | 1.02mg | 0.55mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.4µg | 4% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Холин | 18mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0mg | 3% |
| Калий | 158mg | 56mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.027mg | 2% |
| Белки | 4.19g | 3.06g | 2% |
| Калорийность | 81kcal | 46kcal | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 13.66g | 6.68g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.53g | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.228mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 4.3µg | 3.5µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Фосфор | 13mg | 9mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.42g | 1% |
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.66g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 2.72g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.21g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.61g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна