Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bear meat и Тетерев

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Тетерев infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1750%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1913.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Тетерев DV% diff.
Железо 10.73mg 0.58mg 127%
Цинк 10.27mg 0.51mg 89%
Витамин B6 0.29mg 1.275mg 76%
Витамин B3 3.35mg 11.6mg 52%
Витамин B2 0.82mg 0.28mg 42%
Холин 122.3mg 22%
Селен 11.2µg 20%
Жиры 13.39g 0.88g 19%
Холестерин 98mg 40mg 19%
Витамин B12 2.47µg 2.9µg 18%
Насыщенные жиры 3.54g 0.13g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.132g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 0.042g 14%
Белки 32.42g 25.94g 13%
Медь 0.148mg 0.058mg 10%
Фосфор 170mg 229mg 8%
Калорийность 259kcal 112kcal 7%
Витамин B1 0.1mg 0.042mg 5%
Магний 23mg 32mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.73mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Натрий 71mg 50mg 1%
Калий 263mg 311mg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Кальций 5mg 5mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Содержит больше ВодаВода +36.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1718.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.