Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beechnuts и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Beechnuts vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.8%
Содержит больше МедьМедь +53.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +399.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beechnuts Миндаль DV% diff.
Витамин E 25.63mg 171%
Фосфор 0mg 481mg 69%
Магний 0mg 270mg 64%
Витамин B2 0.371mg 1.138mg 59%
Полиненасыщенные жиры 20.089g 12.329g 52%
Клетчатка 12.5g 50%
Витамин B6 0.684mg 0.137mg 42%
Медь 0.67mg 1.031mg 40%
Марганец 1.341mg 2.179mg 36%
Белки 6.2g 21.15g 30%
Кальций 1mg 269mg 27%
Цинк 0.36mg 3.12mg 25%
Мононенасыщенные жиры 21.892g 31.551g 24%
Витамин B3 0.877mg 3.618mg 17%
Витамин C 15.5mg 0mg 17%
Витамин B9 113µg 44µg 17%
Железо 2.46mg 3.71mg 16%
Насыщенные жиры 5.719g 3.802g 9%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B5 0.925mg 0.471mg 9%
Калий 1017mg 733mg 8%
Витамин B1 0.304mg 0.205mg 8%
Селен 4.1µg 7%
Углеводы 33.5g 21.55g 4%
Натрий 38mg 1mg 2%
Калорийность 576kcal 579kcal 0%
Жиры 50g 49.93g 0%
Чистые углеводы 33.5g 9.05g N/A
Сахар 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.069mg 0.211mg 0%
Треонин 0.221mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0.751mg 0%
Лейцин 0.367mg 1.473mg 0%
Лизин 0.367mg 0.568mg 0%
Метионин 0.146mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 1.132mg 0%
Валин 0.346mg 0.855mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +241.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~49.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.