Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консоме из говядины и куриный гумбо

Сравнить

Инфографика

Консоме из говядины vs Куриный гумбо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 2.8% 0% 0% 0% 0% 85% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.7% 5.3% 27% 33% 8.2% 8.6% 90% 26% 37%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~693mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 1.7% 7.2% 0% 50% 69% 9.9% 9.6% 12% 2.5% 14% 3.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консоме из говядины Куриный гумбо DV% diff.
Витамин B2 0.3mg 23%
Витамин B1 0.2mg 17%
Селен 6.7µg 12%
Медь 0.1mg 11%
Железо 0mg 0.71mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин C 4mg 4%
Витамин B6 0.05mg 4%
Цинк 0.3mg 3%
Фосфор 20mg 3%
Витамин B3 0.53mg 3%
Витамин B5 0.16mg 3%
Белки 3.23g 2.1g 2%
Жиры 0g 1.14g 2%
Углеводы 0.81g 6.67g 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Натрий 653mg 693mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.28g 2%
Калорийность 16kcal 45kcal 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Магний 3mg 1%
Калий 32mg 60mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.52g 1%
Чистые углеводы 0.81g 5.07g N/A
Сахар 0.81g 1.93g N/A
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.066mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.134mg 0%
Лизин 0.129mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.077mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.046mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94% 2%
Белки: 3.23 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.81 г
Вода: 93.5 г
Другое: 2.46 г
2% 7% 88% 2%
Белки: 2.1 г
Жиры: 1.14 г
Углеводы: 6.67 г
Вода: 88.02 г
Другое: 2.07 г
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный гумбо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.